Coaching, Kropsterapi og Psykomotorik.
Alle forløb indledes med en samtale om problematik og livssituation. Problematikkerne kan være smerter, stress, angst, fobi, depressionssymptomer, problemer /frustrationer i f.eks. job, parforhold eller håndtering af livskriser.
Coaching:Gennem den Motiverende Samtale og NLP terapeutiske redskaber hjælpes personen til at blive mere afklaret omkring adfærd, gamle overbevisninger, kropslige reaktioner og livsstil/situation i relation til de ønsker der må være til fremtiden. Der vil være fokus på personens værdisæt og styrkelse af troen på egne evner. Jo vigtigere man mener en given forandring er, og jo større ens tro på at man kan gennemføre forandringen er, jo mere motiveret er man for forandringen. Det handler om at udvikle sit eget potentiale og finde uudnyttede ressourcer. Alt efter problematik kan coaching kombineres med psykomotoriske øvelser og evt. manuel kropsbehandling, således at kroppen inddrages terapeutisk.

Kropsterapi og Psykomotorik: Gennem kropsterapeutiske øvelser som grounding, centrering, grænseøvelser, åndedrætsøvelser og Mindfulnessteknikker kan klienten genfinde ressourcer og opnå en kognitiv forståelse for sammenhængen mellem følelser, tanker, krop og handling. Den manuelle behandling foregår på briks og er en blid form for massage, tryk og stræk af musklerne. Hele kroppen behandles uden på tøjet. Formålet med behandlingen er at opnå optimal spændingsbalance og elasticitet i musklerne, at arbejde med kropsbevidsthed samt indlære gode kropsvaner. Behandlingen er stressreducerende, smertelindrende og giver kropslig og psykisk velvære.